कोरोना व्हायरस चा वाढता प्रसार पाहता. अनेक निर्बंध शासनाने लागू केले आहेत. वेळोवेळी हात धुणे,सानिटायझर वापरणे, मास्क घालणे या नियमांचे पालन आपण वेळोवेळी करतो. तरीही या व्यतिरिक... Read more
थोड्याफार वेदना झाल्या की पॅरासिटेमॉलची गोळी घेण्याची सवय आपल्याला लागली आहे. परंतु ही गोळी अधिकवेळा घेतल्यास आपल्या शरीरावर तिचे काय परिणाम होतात याचे भान फार कमी लोकांना आहे. थोडे डोके दुख... Read more
जर्नल ऑफ फिजिओलॉजिकल सोसायटीमध्ये प्रसिद्ध संशोधनानुसार, शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यासाठी व अन्य रोगांचा धोका कमी होण्यासाठी पुरेसे पाणी पिण्याची गरज असते. वयामुळे किंवा व्यायामादर... Read more
निरोगी आरोग्य सगळ्यांनाच हवंहवं असं असतं. मात्र, सध्याच्या बदलत्या काळात तरुणाईसकट प्रत्येक वयोगटातील व्यक्ती फास्टफूडच्या आहारी गेले आहेत. त्यामुळे सतत तळलेलं तेलकट, मसालेदार पदार्थ खाऊन त्... Read more
सांगली/प्रशांत चव्हाण चीनमधून आलेल्या एका विषाणूने अवघ्या जगाची घडी विस्कटली आहे. सुरुवातीच्या काळात अत्यंत जीवघेणा आजार म्हणून ओळख असणाऱ्या कोरोना विषयी साहजिकच प्रचंड भिती आणि घबराट... Read more
अतिमद्यपानामुळे यकृतात चरबी जमा होते. यामुळे यकृताच्या पेशी आक्रसतात. या स्थितीला सिर्होसिस असं म्हटलं जातं. यामुळे यकृताच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो. पण अत्यल... Read more
चालण्यासारखा दुसरा उत्तम व्यायाम नाही.चालणे ही सुदृढ शरीराची गुरूकिल्ली आहे.ही वाक्ये अगदी माध्यमिक शाळेतल्या शारीरिक शिक्षणाच्या तासापासून कानावर पडलेली अ... Read more
मान्सून अधोरेखित / परिमिता माने महाराष्ट्राच्या जवळजवळ सगळ्याच भागात वरुणराजाने हजेरी लावली आहे.त्याच्या येण्याने तन आणि मन सुखावले असले तरी यंदाच्या त्याच्या आगमनावर कोरोनाच्या भितीच... Read more
चवीला आंबट, तुरट आणि थोडासा गोड असा आवळा अनेकांना आवडतो. पूर्वी शाळेजवळ चिंचा-कैरी विकणाऱ्यांकडे आवळा हा आवर्जुन असायचा. त्यामुळे शाळेतील लहान मुलं हमखास आवळा खायचे.परंतु आता ते प्रमाण कमी झ... Read more
पाणी शरीरासाठी महत्वाची भूमिका बजावते. एक ग्लास सकाळी उठल्यानंतर पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप लाभदायक असते. तुम्ही ताजेतवाणे होता आणि दिवसभर फ्रेश राहता. दिवसातून आठ ते दहा ग्लास पाणी पोटात गेल... Read more
गुडघा दुखणे आणि अस्वस्थता कधीकधी एखाद्या व्यक्तीस कमकुवत बनवते आणि त्यास सामोरे जाणे खूप निराश होऊ शकते. आपल्या तंदुरुस्तीच्या क्षमतेस प्रगती करण्याबरोबरच,दररोजच्या स्नायूंचा बिघाड आणि वयस्क... Read more
‘आयोडीन’ हा आपल्या दैनंदिन आहारातील अत्यावश्यक पोषक घटक आहे आपली पचनसंस्था, शरीराची वाढ आणि विकास यावर नियंत्रण ठेवण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावणाऱ्या थायरॉईड हार्मोन्सच्या निर्मितीसाठी आयो... Read more
उन्हाळ्यात अनेकजण माठातून पाणी पिणे पसंत करतात.माठातले थंडगार पाणी पिऊन तुमची तहान भागते.शिवाय निरोगी राहण्यासाठीही मदत मिळते.माती म्हणजे अनेक खनिजे आणि पोषक घटकांचा खजिना आहे.शरीरातील अॅसिड... Read more
भारतीयांच्या आहारात लवंगला एक विशेष असे स्थान आहे. अन्नाची चव वाढवण्याबरोबरच लवंगामध्ये इतरही अनेक महत्त्वपूर्ण असे गुणधर्म आहेत. जखमेसाठी एंटीसेप्टिक म्हणून जुन्या काळापासून लवंगाच्या तेलाच... Read more
चहा हा आता आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. आपल्यापैकी बहुतेकांचा दिवस चहानेच सुरू होतो. आपल्यामध्ये चहाप्रेमी खूप आहेत. काहीजणांना तर चहा अमृताप्रमाणे आहे. चहाचेसुद्धा अनेक प्रकार आहेत... Read more
कोरोना संकटाच्या काळात अनेक बदल घडत आहेत. कामकाज, स्वच्छतेपासून ते अगदी खाण्या-पिण्याच्या सवयीपर्यंत बरंच काही बदललं आहे. आरोग्य, खाण्या-पिण्याच्या सवयी आणि स्वच्छता या गोष्टींना अचानक प्राध... Read more
कोणत्याही रोगाशी लढण्यासाठी आपली रोग प्रतिकार शक्ती मजबूत असायला हवी. सध्या संपूर्ण जग कोरोना व्हायरसमुळे हैराण झाले आहे. या पासून कसे मुक्त होता येईल संशोधक ह्याचाच शोध लावतात आहे. त्याचं ब... Read more