Last Updated on 10 Jul 2022 8:27 PM by Sanjay Patil/Adhorekhit
दुखण्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी हे ‘होम पेनकिलर’ (घरगुती उपाय) आहेत प्रभावी
साधारणपणे, शरीरात वेदना झाल्यास,वेदनाशामक औषध घेतल्यास,तुम्हाला काही वेळात आराम मिळतो.वेदना झाल्यास वेदनाशामक औषधे घेण्याच्या वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शनकडेही आपण लक्ष देत नाही.डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय घेतलेल्या औषधांमुळे काही क्षणात आराम मिळतो पण त्यामुळे अनेक अल्पकालीन-दीर्घकालीन दुष्परिणाम होण्याचा धोका असतो,असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.अशा परिस्थितीत पेनकिलरशिवाय वेदना कशी बरी होईल, असा प्रश्न उपस्थित होतो.
प्रत्येक वेळी वेदनाशामक औषधे घेणे आवश्यक नाही,असे आरोग्यतज्ज्ञ सांगतात.प्रत्येक घरात नैसर्गिक वेदना निवारक आहेत ज्यात वेदनाशामक औषधांप्रमाणेच अनेक प्रकारचे सौम्य ते गंभीर वेदना बरे करण्याची क्षमता आहे.घरांमध्ये असलेल्या या औषधांचे परिणाम आपल्याला सहसा माहित नसतात,परंतु त्यांचा वापर करून फायदे सहज मिळू शकतात.
कान, दात, स्नायू, डोकेदुखी आणि दुखापतींच्या वेदना कमी करण्यासाठी अनेक औषधे विशेषतः प्रभावी असल्याचे आढळून आले आहे.चला जाणून घेऊया आपल्या घरांमध्ये असलेल्या अशाच काही औषधी वेदनाशामक औषधांबद्दल…
स्नायू दुखणे आणि जखम
सर्वसाधारणपणे पडणे किंवा दुखापत झाल्यास होणारे दुखणे दूर करण्यासाठी हळदीचे सेवन करणे विशेष फायदेशीर मानले जाते.कोमट दुधात हळद मिसळून सेवन केल्याने रक्त गोठण्यास प्रतिबंध होतो आणि स्नायूंच्या वेदना कमी होण्यास मदत होते हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे दुखापतीमुळे होणारी सूज कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत.याशिवाय हळदीतील अँटीसेप्टिक आणि अँटीबायोटिक गुणधर्म जखमा भरण्यास मदत करतात.
दातदुखी
तीव्र दातदुखीपासून काही क्षणात आराम मिळण्यासाठी लवंगाची कळी चोखणे किंवा कापसात लवंगाचे तेल दुखणाऱ्या दातावर लावल्याने काही क्षणांत आराम मिळतो.जर तुम्हाला तोंडाच्या संसर्गाने त्रास होत असेल तर लवंग चघळल्याने किंवा तोंडात ठेवल्याने लक्षणांपासून आराम मिळतो.लवंग तेलामध्ये आढळणारे सक्रिय संयुग युजेनॉल नैसर्गिकरित्या रक्त पातळ करण्यासाठी आणि रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करून हृदयाच्या समस्या टाळण्यास देखील उपयुक्त आहे.
डोकेदुखीसाठी : आले आणि तुळस
आले आणि तुळशीपासून बनवलेला चहा डोकेदुखी आणि फ्लूमुळे होणारी समस्या कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे.या व्यतिरिक्त अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की सांधे आणि स्नायूंच्या दुखण्यावरही आले एक उत्तम उपाय आहे.आल्यामध्ये असलेले फायटोकेमिकल्स वेदना निर्माण करणार्या हार्मोन्सचे उत्पादन आणि प्रकाशन नियंत्रित करतात मळमळ आणि मॉर्निंग सिकनेससाठी देखील हे एक प्रभावी उपाय आहे.थकवा येणा-या वेदनांमध्ये आल्याचा चहा खूप फायदेशीर मानला जातो.
पोटदुखी
अपचन,गॅस किंवा पोट फुगल्यामुळे होणाऱ्या वेदनांमध्ये दही सेवन केल्याने खूप फायदा होतो.दह्यामध्ये असलेले प्रोबायोटिक्स हे आतड्यासाठी फायदेशीर असल्याचे ओळखले जाते जे पोटशूळ कारणीभूत घटक कमी करून फायदा करू शकतात.पचनक्रिया योग्य ठेवण्यासाठी दह्याचे आरोग्यदायी फायदेही आहेत.पोटशूळची समस्या कमी करण्यासाठी सेलेरीचे सेवन करणे देखील फायदेशीर ठरू शकते.
