Last Updated on 21 Nov 2021 10:37 PM by Sanjay Patil/Adhorekhit
उठल्यानंतर चेहऱ्याची त्वचा निस्तेज आणि थकलेली दिसावी असे कोणालाही वाटत नाही.
परंतु वेगवान जीवनशैली, केमिकल एक्सपोजर, मेकअप आणि प्रदूषणामुळे रोम छिद्रे बंद होतात आणि त्वचा निर्जीव बनू शकते.
पण, शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी हेल्दी आणि ग्लोइंग स्किन खूप आवश्यक आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की, डिटॉक्स शब्दाचा अर्थ केवळ शरीर शुद्ध किंवा डिटॉक्स करण्याशी असेल तर तुम्हाला पुन्हा एकदा विचार करण्याची गरज आहे.
जितके शरीराला डिटॉक्स करणे महत्वाचे आहे. तितकेच महत्वाचे म्हणजे त्वचेला डिटॉक्स करणे. त्वचा हा आपल्या शरीराचा सर्वात मोठा भाग आहे. यामुळे, स्किन रिकव्हरीची प्रक्रिया निरोगी ठेवणे ही शरीराची अत्यावश्यक गरज आहे.
म्हणूनच या लेखात आम्ही तुम्हाला त्वचेला डिटॉक्स करण्याचे महत्त्व आणि पद्धतींबद्दल माहिती देऊ. या पद्धती जाणून आणि अंगीकारून तुम्ही सुद्धा निरोगी शरीर आणि त्वचा राखू शकता.
स्किन डिटॉक्स म्हणजे काय?
त्वचा हा शरीराचा सर्वात मोठा अवयव आहे. यात अनेक महत्वाची कार्ये आहेत जसे की, शरीरातून जास्त पाण्याचे नुकसान टाळणे आणि अंतर्गत अवयवांचे संसर्गापासून संरक्षण करणे.
त्वचा शरीराचे तापमान नियंत्रित करणे, संवेदनशीलता, उष्णता संरक्षित करण्यास आणि व्हिटॅमिन डी तयार करण्यास देखील मदत करते. पाण्यातील रसायने, सूर्यप्रकाश, मेकअप, प्रदूषण, हार्मोनल विकार आणि अनहेल्दी आहार यामुळे शरीर आणि त्वचेमध्ये विषारी पदार्थ जमा होऊ लागतात.
डिटॉक्सची एक अतिशय सोपी पद्धत आहे – स्वतःमध्ये प्रवेश करा आणि जर मार्गात काही अडथळा असेल तर तो मार्गातून काढून टाका. कोणताही घटक जो निरोगी रसायने किंवा जीवाणूंना शेवटपर्यंत पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करतो. ते काढण्यासाठी तुम्हाला खूप मेहनत घ्यावी लागेल.
जेव्हा त्वचा डिटॉक्स होत नाही तेव्हा काय होते
जेव्हा तुमची त्वचा डिटॉक्सिफाईड होत नाही, तेव्हा तुमच्या लक्षात येते की त्वचेची जळजळ होण्यास सुरवात होते, लालसरपणा आणि गडद डाग किंवा फ्रिकल्सची समस्या निर्माण होते.
स्किन डिटॉक्स करणाऱ्या स्किन केअर रुटीनचे नियमित रुपाने फॉलो केल्यानंतर या समस्या आपोआप ठीक होऊ लागतात. जर हीच प्रॅक्टिस कायम ठेवली तर पुन्हा ही समस्या स्किनवर कधीच दिसणार नाही.
स्किन जेव्हा डिटॉक्स होते, तेव्हा त्यामध्ये एक वेगळीच चमक दिसून येते. स्किन आधीपेक्षा जास्त तरुण दिसू लागते. स्किनच्या सुरकुत्या किंवा मुरुमासारख्या समस्या गायब होतात, जसे असे कधी असा त्रास झालाच नव्हता.
त्वचेला डिटॉक्स करणे महत्वाचे का आहे?
व्यस्त वेळापत्रकामुळे स्किन केअर रुटीनचे पालन करणे काही वेळा कठीण होऊ शकते. परंतु स्किन केअरसाठी आठवड्यातून फक्त एक दिवस काढता येऊ शकतो.
या एक दिवसाचा उपयोग चेहऱ्यावरील अशुद्धी काढून टाकणे, त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी, प्रदूषणामुळे झालेले नुकसान दुरुस्त करण्यासाठी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी केला जाऊ शकतो. या एका दिवसाच्या मेहनतीमुळे त्वचेला नवीन जीवन मिळते. हे नेहमीपेक्षा चांगले दिसते.
स्किन डिटॉक्स ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर करू शकता. जेणेकरून बाहेरून आतील बाजूने स्वच्छ करून आपली त्वचा अधिक सुरक्षित होईल. स्किन डिटॉक्स तुमच्या त्वचेला कंजेशन आणि घाणीपासून वाचवते आणि त्यामध्ये असलेल्या कोणत्याही अशुद्धी काढून टाकू शकते.
डिटॉक्सनंतर तुमची त्वचा अशुद्धी साफ करते, त्याचा पीएच स्तर पूर्वीसारखे करते. या दरम्यान, त्वचा देखील अनेक फायदेशीर प्रक्रियेतून जाते.
त्वचा स्वतःच डिटॉक्स करते का?
त्वचेला डिटॉक्सिफाई करण्याची शरीराची स्वतःची प्रक्रिया देखील असते. चेहऱ्यावरील पिंपल्स, मुरुम इत्यादींपासून मुक्त होणे ही देखील एक प्रकारची डिटॉक्स प्रक्रिया आहे. या पद्धतीद्वारे, त्वचा त्याच्या आत जमा झालेली अशुद्धी काढून टाकते.
अशा प्रकारे त्वचा स्वतःला आंतरिक आणि बाह्य अशुद्धतेच्या कप्प्यातून स्वच्छ करते. परंतु जर या प्रक्रियेशी छेडछाड केली गेली तर त्वचेवर डाग राहू शकतात.
जर त्यांना थांबवले गेले, तर हे मुरुम किंवा पुरळ त्वचेच्या खोल थरातून बाहेर पडतात आणि बाहेर पडण्यासाठी नवीन पॉकेट्स शोधतात.
हे पुरळ गंभीर स्वरूपाचे देखील असू शकतात, परंतु थोडासा संयम आणि शिस्त लावून, जर व्हिटॅमिन सी आधारित स्किन केअर रुटीन फॉलो केले तर चांगली त्वचा मिळू शकते.
त्वचेला डिटॉक्सची गरज का आहे?
जीवनाशी संबंधित अनेक वास्तविक जगाच्या समस्यांमुळे, त्वचेला डिटॉक्स करण्याची गरज आहे. या समस्यांमध्ये समाविष्ट आहे,
1. स्ट्रेस
कधीकधी काही लोकांच्या चेहऱ्याची त्वचा खूप लाल असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, लालसरपणाची समस्या तणावामुळे येते. जर तणावाचे प्रमाण खूप जास्त झाले तर ते तुमच्या चेहऱ्यावर दिसू लागते.
मुरुम, जळजळ आणि लालसरपणा तुमच्या चेहऱ्यावरील सीबमचे उत्पादन वाढल्याकडे इशारा करतात. तर नवीन पेशी बनवणे आणि जुन्या पेशी हटवण्याची गती मंदावते.
2. कंजेशन
जेव्हा चेहऱ्याचे आणि केसांचे रोमछिद्रे मेकअप, प्रदूषण, मृत पेशी आणि सीबमने भरतात तेव्हा या समस्येलाच कंजेशन म्हणतात. शरीर हे कंजेशन साफ करण्यासाठी पुरळ आणते. यामुळे त्वचा कोरडी होते आणि त्वचेतून ओलावा नाहीसा होतो.
3. जास्त साखरेचे सेवन
पुरळ किंवा त्वचेच्या समस्या होण्याचे एक प्रमुख कारण म्हणजे साखरेचा जास्त वापर. आपल्या आहारात जास्त प्रमाणात प्रोसेस्ड साखर वापरल्याने छातीत जळजळची समस्याही होऊ शकते.
4. वाईट जीवनशैलीच्या सवयी
चुकीच्या जीवनशैलीच्या सवयी जसे की योग्य वेळी न खाणे, धूम्रपान करणे, अल्कोहोल घेणे, पुरेसे पाणी न पिणे आणि अपुरी झोप यामुळे त्वचेमध्ये विष जमा होऊ शकते.
स्किन डिटॉक्स महत्वाचे का आहे?
आपणा सर्वांना क्लिअर स्किन हवी असते. एवढेच नाही, जेव्हा तुम्ही स्किनकेअर उत्पादने बंद रोम छिद्रांना लावता, तेव्हा त्याचा कधीच फायदा होत नाही. परंतु यामुळे मुरुम येण्याची समस्या उद्भवू शकते. पासून मुक्त होऊ शकतात.
मग समजून घ्या, ही रिऍक्शन उत्पादनामुळे झाली नाही. खरं तर, आपली त्वचा स्वतःच त्या उत्पादनाचे फायदे मिळवण्यासाठी तयार नव्हती. अशी त्वचा अन्नातील पोषकद्रव्ये शोषून घेऊ शकत नाही. यामुळे, समस्या कधीही संपत नाही आणि अधिकाधिक रोम छिद्रे बंद होतात.
म्हणूनच त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आणि बंद झालेली रोम छिद्रे उघडण्यासाठी त्वचेला डिटॉक्स करणे खूप महत्वाचे ठरते.
(टीपःया लेखात समाविष्ट असलेल्या कोणत्याही माहिती/सामग्रीची अचूकता किंवा विश्वसनीयता याची हमी ‘अधोरेखित’ देत नाही.ही माहिती विविध माध्यमे तसेच विविध लेखामधून गोळा करून तुमच्यासाठी आणली गेली आहे.आमचा हेतू फक्त माहिती पोहोचवणे आहे,त्याच्या वापरकर्त्यांनी ती फक्त माहिती म्हणून घ्यावी.याव्यतिरिक्त,कृपया त्यांची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांशी संपर्क साधा)
